Nejdůležitější články o zdraví
#čínskamedicína
Sebepoznání pomocí tradiční čínské filozofie
Pro lidské poznání sebe sama můžeme využít různé praktiky. My si v tomto článku představíme teorii, jejíž prameny sahají až do 9. století př. n. l. a jenž je stále uznávaná nejen v psychologii, ale také v alternativní medicíně….
Zobrazit více
#jídlo
Jak správně kombinovat potraviny
Pokud se po jídle necítíme dobře, vnímáme jakousi těžkost a trápí nás nadýmání, nemusíme se hned strachovat, že jsme snědli něco špatného. O dost častěji je pravda taková, že jsme zvolili špatnou kombinaci jídel, která je…
Zobrazit více
#mikrobiom
Proč jíst potraviny obsahující probiotika?
Co jsou probiotika? Probiotika jsou kultury mikroskopických organismů, které pomáhají při trávení, působí příznivě na imunitu a zneškodňují patogenní bakterie. Jedná se o živé mikroorganismy, jež působí v tlustém střevě, kde upravují pH a zabraňují množení hnilobných…
Zobrazit více
#imunita
Jak vyhrát boj s viry aneb imunita v hlavní roli
Fungování imunitního systému Imunitní systém chrání organismus před nebezpečnými cizorodými látkami či pozměněnými buňkami našeho těla, jakými mohou být např. nádorové buňky. Jedná se o složitý systém, který se dělí na dvě spolupracující části. První složkou…
Zobrazit více
#šišinka
Můžeme ovlivnit stárnutí? Další fakta o šišince
Ačkoliv žijeme v době progresu a medicína je vyspělejší každým rokem, některé tělní procesy jsou pro nás stále záhadou. Jak je možné, že zvířatům naroste srst ještě před zimou, tedy mnohem dříve, než by se vyskytli v ohrožení…
Zobrazit více
#detox
Těžké kovy a jak proti nim bojovat
Odkud se těžké kovy berou, jaký mají dopad na naše zdraví a proč je třeba jejich množství v těle omezit? Podáváme vám odzkoušený návod, jak udělat další krok ke zdravějšímu „já“. Těžké kovy a jejich průnik do…
Zobrazit více
#inzulín
Mám rád/a sladké. Má je rádo i mé tělo?
Jestli vám hlavou někdy prolétla myšlenka: „No co, je to špatné pro tělo, ale aspoň mi to pomůže na nervy,“ získáváte členství v klubu naprosto normální lidí. Něco takového totiž napadlo nad sladkou tyčinkou snad každého. Možná…
Zobrazit více
#biohacking
Grounding na vlastní kůži aneb spojte se s vlastním tělem
Grounding neboli earthing. Dva názvy, jedna metoda. Do češtiny se překládá jako uzemňování a je v poslední době vyzdvihována jako metoda, díky které se dokážeme spojit se svým tělem. O co vlastně jde? Už od počátků lidstva…
Zobrazit více
#strava
Rovnováha na talíři aneb na co se zaměřit při tvorbě jídelníčku
Co znamená spojení dokonalá strava? Jednoduše by mělo označovat jídelníček, který obsahuje jen potraviny, jež naše tělo doopravdy potřebuje a využije. Žádné další nezdravé mlsání a přesně vyvážené trio cukry, tuky a bílkoviny. Jak se ale…
Zobrazit více