Magnesium si tělo nedokáže vyrobit, a proto ho potřebujeme doplňovat pro správnou činnost nervové a kardiovaskulární soustavy, regulaci krevního tlaku a cukru v krvi. Podle studií více než 30% české populace trpí nedostatkem hořčíku.
Magnesium si tělo nedokáže vyrobit, a proto ho potřebujeme doplňovat pro správnou činnost nervové a kardiovaskulární soustavy, regulaci krevního tlaku a cukru v krvi. Podle studií více než 30% české populace trpí nedostatkem hořčíku.
#jídlo
Jak správně kombinovat potraviny
Pokud se po jídle necítíme dobře, vnímáme jakousi těžkost a trápí nás nadýmání, nemusíme se hned strachovat, že jsme snědli něco špatného. O dost častěji je pravda taková, že jsme zvolili špatnou kombinaci jídel, která je…
Zobrazit více
#mikrobiom
Proč jíst potraviny obsahující probiotika?
Co jsou probiotika? Probiotika jsou kultury mikroskopických organismů, které pomáhají při trávení, působí příznivě na imunitu a zneškodňují patogenní bakterie. Jedná se o živé mikroorganismy, jež působí v tlustém střevě, kde upravují pH a zabraňují množení hnilobných…
Zobrazit více
#imunita
Jak vyhrát boj s viry aneb imunita v hlavní roli
Fungování imunitního systému Imunitní systém chrání organismus před nebezpečnými cizorodými látkami či pozměněnými buňkami našeho těla, jakými mohou být např. nádorové buňky. Jedná se o složitý systém, který se dělí na dvě spolupracující části. První složkou…
Zobrazit více