Rychlý účinek
Více energie
Mentální klid
Lepší spánek
Regenerace svalů
Nejnovější články o zdraví
#biohacking
Grounding na vlastní kůži aneb spojte se s vlastním tělem
Grounding neboli earthing. Dva názvy, jedna metoda. Do češtiny se překládá jako uzemňování a je v poslední době vyzdvihována jako metoda, díky které se dokážeme spojit se svým tělem. O co vlastně jde? Už od počátků lidstva…
Zobrazit více
#strava
Rovnováha na talíři aneb na co se zaměřit při tvorbě jídelníčku
Co znamená spojení dokonalá strava? Jednoduše by mělo označovat jídelníček, který obsahuje jen potraviny, jež naše tělo doopravdy potřebuje a využije. Žádné další nezdravé mlsání a přesně vyvážené trio cukry, tuky a bílkoviny. Jak se ale…
Zobrazit více
#biohacking
Co je přerušovaný půst a jak vám pomůže s kily navíc?
Přerušovaný půst zní jako nepříjemná dieta, ale jedná se spíš o životní styl a zároveň o mocnou zbraň, která vám pomůže s kily navíc bez zbytečného extrémního hladovění. Stačí si navyknout na určitý režim a zamyslet se…
Zobrazit více
